Siempre en pie. cómo el estoicismo puede ayudarte a alcanzar una felicidad imperturbable

¿Qué es el estoicismo? ¿Cómo puedo aplicar la sabiduría antigua de los estoicos a mis problemas cotidianos? ¿Qué prácticas estoicas puedo incorporar en mi día a día para aprender a pensar y actuar como lo harían Séneca, Epicteto y Marco Aurelio? ¿Me puede ayudar el estoicismo a encontrar la felicidad?
Puedes encontrar las respuestas a estas y muchas otras preguntas en Siempre en pie. Cómo el estoicismo puede ayudarte a alcanzar una felicidad imperturbable.
Aunque el mundo sea completamente distinto al que habitaron Zenón de Citio, Séneca, Epicteto o Marco Aurelio, la naturaleza del ser humano no ha cambiado. Seguimos teniendo los mismos miedos y deseos que los griegos y los romanos clásicos.
Sin embargo, a través del estudio, la reflexión, la práctica y la observación, los maestros del
estoicismo llegaron a conclusiones sobre el arte de vivir que siguen siendo válidas y aplicables a la vida moderna del siglo XXI.
En estas páginas encontrarás ideas y ejercicios para:
– Terminar con la procrastinación y centrarte en lo que de verdad te importa.
– Entrenar tu atención y ser más consciente de tu razón.
– Aprender a escribir un diario filosófico para mejorar a diario.
– Prepararte mentalmente para la incertidumbre que vendrá.
– Forjar un carácter de hierro ante la adversidad.
«Dicen que los buenos maestros enseñan y los mejores inspiran. Pepe es capaz de enseñar, pero también de inspirar, y este libro es un buen ejemplo.» Marcos Vázquez, autor de Invicto