Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensaciĂłn de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento.
Este estado mental puede cultivarse mediante la meditaciĂłn, y su prĂĄctica ha experimentado un gran crecimiento en los Ășltimos años en nuestra sociedad occidental.
Mindfulness para todos sirve como guĂa fĂĄcil y accesible para todo tipo de pĂșblicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer dĂa, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera mĂĄs flexible, consciente y tranquila.
Mindfulness para todos
29,00 €
Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en el momento presente y que se asocia con una sensaciĂłn de bienestar y plenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento.
Este estado mental puede cultivarse mediante la meditaciĂłn, y su prĂĄctica ha experimentado un gran crecimiento en los Ășltimos años en nuestra sociedad occidental.
Mindfulness para todos sirve como guĂa fĂĄcil y accesible para todo tipo de pĂșblicos. Propone un acercamiento al mindfulness desde el primer dĂa, mediante breves ejercicios, mostrados todos ellos con ilustraciones que pueden ser aplicados de manera sencilla en cualquier momento y que invitan a relacionarnos con la vida de una manera mĂĄs flexible, consciente y tranquila.
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| Estado | Bueno |
|---|---|
| NĂșmero de pĂĄginas | 160 |
| Editorial | Ilus Books |
| Idioma | |
| ISBN | 9788416574445 |
