«Si salieras a vivir… ÂżQuĂ© harĂas para tener un dĂa pleno?»
Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son fĂĄciles de llevar a cabo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un cafĂ© sin prisas, jugar al fĂștbol con la ilusiĂłn de un niño, plantar hierbabuena…
La vida no es perfecta, pero tu actitud sĂ puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que deber elegir tĂș. E, independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes la libertad de elegir cĂłmo enfrentarte a cada situaciĂłn.
Porque la actitud no lo es todo, pero sĂ es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la raciĂłn que te toca.
Tenemos la suerte, ademĂĄs, de poder entrenar la actitud, es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser mĂĄs felices, eficaces, hĂĄbiles y estar mĂĄs serenos. A travĂ©s de doce hĂĄbitos saludables -la organizaciĂłn y planificaciĂłn, el control de la ansiedad, la alimentaciĂłn, saber decir «no», dedicar tiempo a uno mismo, la amabilidad, el autocontrol y la fuerza de voluntad, el ejercicio fĂsico, el amor, la comunicaciĂłn, una mente activa y la autoestima-, este libro entabla un diĂĄlogo muy rico entre autor y lector, con numerosos esquemas, ejercicios y post-its que lo ilustran, para que puedas entrenar tus pensamientos, emociones y comportamientos y llegar al puerto que elijas.
Si salieras a vivir… es una herramienta que debes poner en prĂĄctica hoy mismo y preguntarte: «Si saliera a vivir… ÂżQuĂ© harĂa para tener un dĂa pleno?». Porque un dĂa puede ser algo mĂĄs que un dĂa. Un dĂa puede ser, en gran medida, lo que tĂș decidas. Y este te ayudarĂĄ.
