Guía para padre desbordados y con falta de energía

A menudo los padres se sienten desbordados, cansados, con falta de energía. Conciliar el trabajo, la educación de los hijos, y la vida familiar, social y personal, no es tarea fácil. ¿Se puede hacer todo sin dejarse la piel en ello?
nLa presente obra propone varios métodos y estrategias que les ayudarán a:
nOrganizar sus actividades para hacer la vida más fácil.
nGestionar la energía para estar menos cansado.
nPactar con el estrés.
nVivir plenamente el momento presente con humor y la sonrisa en los labios.
nPermanecer calmado en el día a día con los hijos.
nRecuperar el placer de ser padres.
nPensar en uno mismo y en la pareja.
nEs una lectura obligada para todos los padres que quieren vivir su vida con plenitud.