Guía fácil de tai chi

Esta obra constituye un tratado fundamental para adentrarse en el conocimiento practico de una de las artes terapeuticas mas indicadas para combatir el estres y las ansiedades que provoca el ritmo frenetico de la vida actual. Gracias a las precisas instrucciones que este libro ofrece sobre los veinte movimientos basicos del estilo Yang del Tai Chi, complementadas con una profusa informacion grafica, conseguira iniciarse en la practica de uno de los sistemas mas antiguos y efectivos para lograr el equilibrio fisico y espiritual. Domine las secuencias basicas de movimientos de Tai Chi. Mejore su equilibrio y flexibilidad.