¿Crisis? ¿Quién dijo crisis? ¥Bienvenidos a los 40! La mejor edad para perder esos kilos de mås, ganar masa muscular y descubrir tu nuevo yo: mås fuerte, mås delgado y mås feliz.
ÂĄRECUPERA LA FORMA EN 3 MESES! (…y no vuelvas a perderla).
ÂżQuieres perder peso, ganar mĂșsculo, y sentirte y parecer mĂĄs joven que nunca? ÂĄEn forma a los 40 de Men’s Health puede ayudarte a conseguirlo!
Este libro es todo lo que necesitas para alcanzar la mejor versión de ti mismo (aunque lleves años sin pisar el gimnasio de forma regular, o tu dieta necesite un serio repaso).
En forma a los 40 es una guĂa repleta de planes de nutriciĂłn, consejos y rutinas de entrenamiento que se ajustan como un guante a tu trepidante estilo de vida… y a tu edad.
– Descubre los 10 alimentos quemagrasa que debes comer a diario para rebajar 500 calorĂas cada dĂa sin darte apenas cuenta.
– Entrena solo 20 minutos al dĂa y luce mejor cuerpo que cuando tenĂas 30 años.
– Aprende los ejercicios para acabar con esa barriga, blindarte contra el dolor de espalda, deshacerte del estrĂ©s…
– Reduce el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con la edad usando 30 remedios naturales.
– Y, sobre todo, disfruta de los mejores años de tu vida.
En forma a los 40 de Men’s Health es la guĂa mĂĄs completa para quienes buscan reinventarse en una etapa crucial de sus vidas.
ÂżY tĂș? ÂżVas a seguir poniĂ©ndote excusas?
