El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. SegĂșn los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud estĂĄ al alcance de todo el mundo.
En estas pĂĄginas, Wim explica cĂłmo descubriĂł y desarrollĂł su famoso mĂ©todo Âque implica un entrenamiento tanto fĂsico como mental mediante una exposiciĂłn progresiva al frĂo y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas. AdemĂĄs incluye una breve guĂa de dicha tĂ©cnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intenciĂłn de que cada lector pueda comenzar a practicar el mĂ©todo por su cuenta si asĂ lo desea.
Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubrirĂĄs que puedes superar tus lĂmites, potenciar tu forma fĂsica y reactivar tu capacidad de supervivencia.
El hombre de hielo
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El Hombre de Hielo es una obra creada por Wim Hof y Justin Rosales para mostrar al mundo que cualquier persona tiene la capacidad de convertirse en hombre o mujer de hielo. SegĂșn los autores, la habilidad de controlar la temperatura del cuerpo y conseguir beneficios para la salud estĂĄ al alcance de todo el mundo.
En estas pĂĄginas, Wim explica cĂłmo descubriĂł y desarrollĂł su famoso mĂ©todo Âque implica un entrenamiento tanto fĂsico como mental mediante una exposiciĂłn progresiva al frĂo y ejercicios respiratorios realizados en condiciones medioambientales extremas. AdemĂĄs incluye una breve guĂa de dicha tĂ©cnica, que Justin complementa describiendo el proceso desde su propia experiencia, con la intenciĂłn de que cada lector pueda comenzar a practicar el mĂ©todo por su cuenta si asĂ lo desea.
Gracias al motivador testimonio de ambos autores descubrirĂĄs que puedes superar tus lĂmites, potenciar tu forma fĂsica y reactivar tu capacidad de supervivencia.
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