Come lo que te pida el cuerpo

Comer es placentero, delicioso y sensual, pero para mucha gente también es angustioso y difícil. Este libro te da las claves para transformar tu alimentación caótica y dolorosa, en una que te calma y te nutre. Diseñado como un antídoto para el libro de dietas, desde la primera página este libro nos muestra cómo pensar y sentirnos de manera diferente sobre lo que comemos, de modo que cuando tengamos hambre, comamos lo que queramos comer y nos detengamos cuando estemos llenos. .