Reduce el estrés, descansa bien y relaja cuerpo y mente gracias al yoga para dormir
El ritmo frenĂ©tico y las preocupaciones de la vida moderna quitan el sueño a muchas personas. ÂżQuieres relajar la mente y disfrutar de un sueño reparador que te permita afrontar el dĂa a dĂa con vitalidad? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de JapĂłn, B-life, te demostrarĂĄn que, gracias al yoga para dormir, puedes alcanzar fĂĄcilmente el bienestar fĂsico y mental que deseas con solo unos pocos minutos al dĂa.
Yoga para dormir es el antĂdoto definitivo para combatir el insomnio, liberarse del estrĂ©s y reducir la ansiedad para todos aquellos que quieran iniciarse en esta prĂĄctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. SiĂ©ntente en armonĂa con tu entorno sin levantarte de la cama y⊠¥dulces sueños!
Libera tensiones sin levantarte de la cama con solo diez minutos al dĂa
