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Claves para reforzar tu memoria

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La memoria es uno de nuestros tesoros más preciados, pero a medida que cumplimos años se deteriora si no la cuidamos como se merece. Los hábitos de vida pueden hacer mucho para frenar el envejecimiento prematuro del cerebro e incluso potenciar la capacidad para recordar. Concha Velasco, para quien proteger su memoria es fundamental debido a su trabajo como actriz, lo sabe muy bien.

Se ha demostrado que dormir lo suficiente, hacer ejercicio de forma regular, leer, poner freno al estrés y mantener una actitud positiva cuidan la salud del cerebro. Si a todo eso sumamos la gimnasia mental, con divertidos ejercicios de retentiva, lenguaje, lógica, c álculo y atención, el resultado es un completo plan para mantener la mente en forma.

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SKU: Zona_20_E_004 Categorías: , Etiqueta:
Autor

Editorial

RBA

Estado

Excelente

Idioma

ISBN

9788490561119

Número de páginas

189

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