El libro del reto men’s health (men’s health)

Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses, con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men’s Health.

16 semanas y este manual. Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu físico y tu salud.

Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tesón. Mucho tesón. Estos son los ingredientes del Reto Men’s Health, un desafío que la revista masculina de estilo de vida más vendida en España ha planteado a diversos famosos, para demostrar que es posible transformar radicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiempo récord.

En El libro del Reto Men’s Health encontrarás todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y los secretos que llevaron a Jordi Cruz, Paco Roncero, Christian Gálvez y Pablo Motos a lucir un cuerpo de portada en un tiempo récord.

Descubre qué tipo de cuerpo tienes, cuáles son los alimentos que debes tomar para alcanzar tu meta, cómo mantener la motivación y dar esquinazo a la pereza o qué ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos# con los testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men’s Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacer posible sus espectaculares cambios.

¡Aquí tienes a tu entrenador personal, a tu nutricionista y a tu médico deportivo!