Correr es algo más
Autor | |
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Estado | Bueno |
Número de páginas | 224 |
Editorial | Grijalbo |
Idioma | |
ISBN | 9788416449774 |
22,55€
Estado:
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Estado | Bueno |
Número de páginas | 224 |
Editorial | Grijalbo |
Idioma | |
ISBN | 9788416449774 |
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Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.
Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.
A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.
Y tú, ¿por qué corres?
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Información del libro
Autor | |
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Estado | Bueno |
Número de páginas | 224 |
Editorial | Grijalbo |
Idioma | |
ISBN | 9788416449774 |