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Nuestra selección de los mejores libros de No Ficción, y en particular de la temática: Autoayuda.

Dentro del mundo de la literatura y de la producción de textos escritos encontramos a un género que mucho ha crecido en el último tiempo y que, aunque no cuenta con el más alto reconocimiento en el mundo académico, es uno de los más populares y vendidos en la actualidad. Hablamos de la literatura de autoayuda, aquella que tiene como objetivo plantear posibles soluciones, guías o ayudas a problemas sentimentales, emocionales y sociales de los individuos.

Los libros de autoayuda llegaron hace unos años para quedarse. Tomos que prometen ayudar a fortalecer algunas competencias, a mejorar relaciones, a facilitar el auto conocimiento, a tener más éxito… Todo lo que podamos imaginar. Así, se han establecido para muchos como un recurso extraordinario para trabajar sobre la propia persona y mejorar. O bien, para paliar algunas sensaciones menos positivas.

Estos ejemplares se han concebido como una forma de traspasar el conocimiento de los profesionales a los no profesionales, a la población general. De esta manera, se pone al alcance de cualquier persona información sobre cómo abordar un mar de problemas y cómo resolverlos o, al menos, sentirse mejor.

Libros más populares de autoayuda

• Tus zonas erróneas, Wayne Dyer

Este libro está entre los libros más vendidos de la historia, y a pesar de haber sido publicado hace ya más de 40 años, sigue siendo muy influyente y popular. Es fácil entender por qué al leer sus primeras páginas: plantea una exploración de conceptos que, de manera habitual, nos llevan a auto-sabotearnos y a alejarnos de la felicidad. De esta manera, ayuda a tenerlos en cuenta para neutralizar su influencia en nuestro día a día.

• El poder del ahora, Eckhart Tolle

Si hablamos de mindfulness, debemos hacer referencia al libro de autoayuda por antonomasia: El poder del ahora. Se trata de uno de los mayores bestsellers a nivel mundial, en el que Tolle propone varias estrategias para centrarte en el momento presente y aprender a convivir con tu voz interior.

De esta forma conseguirás reducir el sentimiento de culpa por el pasado o la ansiedad por el futuro. También aprenderás a separarte de tu mente para centrarte en las sensaciones de tu cuerpo y reducir el impacto de las emociones negativas.

• Inteligencia emocional, Daniel Goleman

Todo un clásico y posiblemente, todo un hito en el campo de la psicología. Fue en los años 90 cuando Daniel Goleman nos presentó las bases de la llamada inteligencia emocional. Este concepto revolucionó casi cualquier campo de nuestra sociedad: el laboral, el escolar, el ámbito del crecimiento personal.

• Cómo Ganar Amigos e Influir sobre las Personas, Dale Carnegie

Más que un libro, es la herramienta perfecta para tener más amigos e influir sobre los demás. Y aunque originalmente se escribió hace ya bastantes años, es impresionante ver que todos y cada uno de los principios, técnicas y consejos que Carnegie comparte en este libro son atemporales e igual de efectivos en la actualidad.

• Padre Rico, Padre Pobre, Robert Kiyosaky

La obra de Kiyosaky nos habla sobre cómo alcanzar la libertad financiera. Este trabajo, se ha convertido, por así decirlo, en uno de los libros clave para muchos coachs financieros y ejecutivos. Su lectura nos permitirá cambiar nuestra perspectiva sobre el dinero. Pero, no solo eso. También nos ayudará a dar un gran giro a nuestra vida personal.

• Comunicación no violenta, Marshall Rosenberg

Aunque pueda parecer un tratado sobre comunicación, es mucho más que eso. Se trata de un libro que te mostrará cómo contactar con tu verdadero interior, ayudándote a identificar, expresar y tomar responsabilidad sobre tus emociones.

Marshall Rosenberg fue un psicólogo estadounidense que creó la comunicación no violenta, un estilo de comunicación que permite intercambiar la información necesaria para resolver conflictos sin generar enfados ni malentendidos, y que te libera para expresar tus necesidades.

Autores reconocidos del género de la autoayuda

• Tony Robbins

Es un autor, coach, y orador motivacional de los más conocidos del mundo en la categoría de autoayuda.

De hecho, lleva ya 30 años siendo considerado como el mejor orador motivacional del mundo, además de que es un emprendedor y hombre de negocios. Sus seminarios en vivo han sido presenciados por más de 4 millones de personas.

Ha fungido como consejero de cientos de líderes alrededor del mundo y dentro de su repertorio literario ha publicado 5 libros que han batido récords en ventas a nivel mundial.

• Deepak Chopra

Nacido en Nueva Delhi, India, Deepak Chopra es un médico, escritor y conferencista especializado en el misticismo cuántico.

En los últimos años, Chopra ha publicado una cantidad considerable de libros sobre salud mental y emocional, espiritualidad y el poder de la mente en la curación médica.

Aunque ha escrito más de 25 libros, los más famosos son: Las Siete Leyes Espirituales del Éxito y Cuerpo sin edad, Mentes sin Tiempo.

• Daniel Goleman

Psicólogo estadounidense creador de Inteligencia Emocional (1995), su obra bestseller con más de cinco millones de ejemplares impresos en todo el mundo y traducida a 40 diferentes idiomas. Este libro fue nombrado por la revista Time como uno de los “25 Libros de Gestión Empresarial Más Influyentes”.

Además de inteligencia emocional, Goleman ha escrito sobre otros temas como autoengaño, creatividad, meditación, aprendizaje social y emocional, y alfabetización.

• Wayne W. Dyer

Psicólogo, orador motivacional y autor de uno de los mejores libros de superación personal: Tus Zonas Erróneas, con más de 35 millones de ejemplares vendidos en diferentes idiomas, posicionándose entre los más vendidos del New York Times durante 64 semanas consecutivas.

• Louise Hay

Louise Hay fue una oradora y escritora estadounidense de libros de autoayuda. Es considerada como una de las figuras más destacadas del movimiento del Nuevo Pensamiento.

Algunos de sus libros que escenifican la conexión mente y cuerpo de la que era partidaria son: Tu puedes sanar tu cuerpo, publicado en 1976, y Tú puedes sanar tu vida (1984).

Obras recomendadas de autoayuda

• Aprenda optimismo, Martin EP Seligman
• Ayudarse a sí mismo aún más, Lucien Auger
• Reinventar el amor, José Carlos Arroyo
• Saber ser, saber estar, Montse Solé